Mittwoch, 25. Juli 2012

Slacken - Tipps damits wirklich klappt

Heute verrate ich Tipps damit es mit dem Slacklinen tatsächlich klappt.


Grob gesagt kann man die Tipps in 3 Gruppen einteilen:
  • Konzentration
  • Technik
  • Begebenheiten
Konzentration ist eines der wichtigsten Faktoren beim slacken! Ihr müsst euch genau darauf konzentrieren, was ihr gerade machen wollt. Auch wenn ihr nur auf der Line stehen oder gehen versucht für den Anfang. Fixiert einen ruhigen Punkt auf der Gegenüberseite und konzentriert euch auf den. Dann fällt es einen leicht ruhig zu bleiben.


Genauso kommt es auf die Technik an. Bevor man auf die Slackline geht kann man verschiedenste Übungen am Boden machen. Versucht auf einen Bein zu stehen oder auf einer Linie entlang zu gehen ohne nach unten zu sehen. 
Auf der Slackline solltet ihr immer leicht in die Knie gehen und die Hände so weit wie möglich nach oben halten, um mit kleinen links-rechts Bewegungen alles auszubalancieren. Außerdem sollte eure Füße immer gerade auf der Slackline stehen und der Oberkörper sollte aufrecht sein.


Begebenheiten wie Boden, Bäume oder andere Befestigungsmöglichkeiten für die Line, welche Schuhe man trägt (Manche finden es ohne Schuhe leichter) und natürlich die Slackline selbst machen große Unterschiede aus. Ich empfehle euch die Schuhe fest zu  binden und die Slackline so stark wie möglich zu spannen. So ist es am Einfachsten und perfekt für den Anfang geeignet. 

Dienstag, 24. Juli 2012

Slackline - Aller Anfang ist schwer

Hallo Slackliner!


Ihr habt schon ordentlich geübt? Mag es nicht so richtig zu funktionieren? Keine Angst! Dieser Sport verlangt Übung, viel Übung!
Jeder braucht am Anfang ein bisschen bis es klappt! Doch ihr müsst dran bleiben..


Ich verrate euch noch ein paar wichtige Tipps! 
Wie schon gesagt, geht immer ein bisschen in die Knie und bleibt so ruhig wie möglich.
Der Trick ist es, sich auf einen fixen Punkt zu konzentrieren z.B. auf einen Punkt auf der Rinde des gegenüberliegenden Baums. Diesen Punkt kann man sich selbst aussuchen, er sollte sich jedoch nicht bewegen und immer in der Richtung in die man gerade geht, liegen. Wichtig! Er darf auf keinen Fall die Slackline selbst sein!
Ein weiterer wichtiger Faktor um das Gleichgewicht zu halten, sind deine Arme. Halte sie so weit wie möglich oben und bewege sie leicht nach rechts und links, um langsam auf der Line stehen und gehen zu können. Zu schnelle Bewegungen bringen euch hier nicht weit, aber das werdet ihr selbst bemerken. Nach der Zeit braucht man die Arme zum Ausgleich nur mehr wenig oder gar nicht mehr.
Probiert es selbst! Viel Spaß!

Freitag, 20. Juli 2012

Vorankündigung

Hallo Slackline-Fans,

hier mal eine kleine Liste meiner Themen, die in den nächsten Tagen und Wochen gepostet werden:
  • Slackline - Aller Anfang ist schwer
  • Slacken - Tipps damits wirklich klappt
  • Erster Fortschritt - Du kannst Auf der Line stehen
  • 2ter Fortschritt - du kannst auf der Line gehen
  • 3ter Fortschritt - Du kannst dich auf der Line umdrehen
  • ....und vieles vieles mehr..!!! 

In der Beginnphase werde ich hauptsächlich Tipps für Anfänger posten und später dann auch was für Fortgeschrittene! Seit gespannt!
Ich freu mich schon drauf! 

Donnerstag, 19. Juli 2012

Slackline - Tipps für Anfänger

Hallo Slacklinefreunde heute möchte ich ein mal ein paar Tipps und Tricks verraten, die einem helfen werden diesen Sport zu beherrschen.

Ein paar wichtige Faktoren für den Anfang die du unbedingt brauchst. Also, such dir einen schönen Platz zB. in einem Park, Wald, Garten oder sonst irgendwo wo der Untergrund weich ist und du 2 Punkte findest um die Slackline fest zu machen. Perfekt wären 2 Bäume die ca. 4 bis 7 Meter auseinander stehen. Dieser Abstand sollte für den Anfang reichen. Denn je weiter die Slackline auseinander gespannt ist, desto weniger straff ist die Line und desto schwieriger wird es. Also mach die Line zwischen 2 festen Punkten fest und spanne sie kniehoch. Für den Anfang kann es auch etwas tiefer sein. Wichtig ist, dass du die Line so straff wie möglich ziehst und dass du eine Schutz zwischen Baum und Slackline gibst (zB. Baumschautz aus dem Slackline-Shop oder 2 Rechtecke Fließ), dadurch wird der Baum nicht abgeschürft und die Slackline bleibt auch heil. Hier ein Video zum richtigen Aufbau der Slackline. 
Am Anfang ist es vielleicht besser du lässt dir von jemanden helfen, der neben der Slackline her geht und bei dem du dich anhalten kannst.
du Kannst aber auch einen Besen oder sonst irgendein Hilfsmittel dafür nehmen, um erst einmal das Gefühl auf der Slackline zu spüren.
Sehr wichtig ist es immer dass du keine hastigen Bewegungen machst und immer ruhig bleibst und ruhig atmest. 
Außerdem solltest du immer leicht in die Knie gehen wenn du auf der Slackline balancierst.
Am Anfang ist alles erlaubt, du kannst zum Beispiel ein längere Stange horizontal halten, um das Gleichgewicht zu halten, wie es Seiltänzer machen.
Sei geduldig, die ersten Male wird es sehr schwierig sein! Versuch es immer und immer wieder, aber mach auch Pausen dazwischen, denn am Anfang werden deine Beine vielleicht noch schneller wackelig. Konzentration gehört auf jeden Fall auch zu den Kriterien um nicht von der Line zu fallen. Aber sei dir im Klaren das es nicht am ersten Tag funktionieren wird. Es wird ein paar Tage vielleicht Wochen dauern, denn jeder kann es unterschiedlich schnell. 
Mit Sicherheit wird es aber irgendwann Klick machen und du hast den Dreh raus. Zumindest war es bei mir so! Viel Spaß bei den ersten Versuchen und ja nicht verzweifeln!! ;)

Mittwoch, 18. Juli 2012

Slacklinen

Hallo! Schön dass du meinen Blog liest!

Wie dir die Überschrift schon verraten hat, geht es in diesem Blog ums SLACKLINEN oder auch SLACKEN genannt. Interessant ist dieser Blog sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Ich werde mich bemühen, das für jeden was nützliches dabei ist! 

Anfangen möchte ich damit, wie ich überhaupt auf den Sport mit der Slackline kam.
Ca. vor 15 Jahren als ich noch ein kleiner Junge war, spielte ich mit meinen Freunden im Garten von meinem Onkel. Durch seinen Beruf hatte mein Onkel sehr viele Zurr- und Spann-gurte in seiner Garage herum liegen. Wir benutzen diese Gurte um sie zwischen 2 Bäumen zu spannen, damit ein Fußballtor daraus entsteht. Eines Tages als wir den Zurrgurt tiefer hängten, um das Tor kleiner zu machen, balancierte ein Freund von mir über den Gurt. Er sagte wir sollen es auch ausprobieren weil es total Spaß macht. Den restlichen Sommer spielten wir nicht mehr Fußball, sondern balancierten über aufgespannte Gurte. Wir spannten sogar welche über einen Teich. Jedoch hatten wir irgendwann den Spaß daran verloren und das "Gurt-balancieren" war vergessen.
Als ich vor 2 Jahren von dem Trend Sport Slacklinen hörte, bei dem man eine Line zwischen 2 Bäumen spannt und drüber balanciert und Tricks macht, erinnerte ich mich wieder daran.
Seit dem betreibe ich diesen jede Woche, sogar im Winter. 
Wer weiß vielleicht hatten wir in diesen Sommer das Slacklinen erfunden. Damals wussten wir nicht, dass Slacklinen sich zu einer Trendsportart entwickeln würde. Heute wird auf der ganzen Welt "geslackt".